É Possível Provar Os Benefícios de Jogar Videogames?

Os videogames sempre foram um tema controverso quando se trata de seus efeitos na saúde e bem-estar. No entanto, a ciência vem mostrando que os jogos eletrônicos podem trazer uma série de benefícios, especialmente quando jogados de forma moderada e com responsabilidade.

Conheça algumas dessas pesquisas científicas em 5 Motivos Pelos Quais Jogar Faz Bem

Neste artigo, vamos explorar a ciência por trás dos benefícios de jogar videogames e mostrar como se provam esses benefícios na prática, para quem tem curiosidade sobre o funcionamento do conhecimento científico.

Videogames Melhoram a Coordenação Motora

Um dos benefícios mais conhecidos de jogar videogames é a melhora da coordenação motora. Diversos estudos mostram que jogar videogames pode ajudar a desenvolver a habilidade de controlar movimentos finos e precisos, além de melhorar a capacidade de reação. Mas, como esses estudos são feitos?

De forma bem objetiva, os estudos são feitos com a colaboração de voluntários: pessoas dentro de perfis variados que estão dispostas a participar de pesquisas, sendo submetidas a diversos testes antes e depois de jogarem videogames.

Através dos testes de coordenação é possível medir a evolução das habilidades motoras de cada voluntário, assim como o tempo necessário para que essas melhorias aconteçam.

Por isso, também é importante que os voluntários das pesquisas sejam de origens e hábitos variados, para garantir que não haja nenhuma outra atividade praticada pela pessoa que possa interferir nas conclusões do estudo.

Além disso, é preciso de um grande número de pessoas testadas. Desta forma, os resultados não serão enviesados por desvios estatísticos que levam a conclusões errôneas ou precipitadas.

Quanto mais estudos a respeito, com metodologias diferentes, e mais voluntários estudados, mais próximo de uma conclusão real a ciência pode chegar.

Jogos Podem Aprimorar a Capacidade de Aprendizagem

Outro benefício dos jogos eletrônicos é o aprimoramento da capacidade de aprendizagem. Isso porque muitos jogos exigem que os jogadores resolvam problemas e tomem decisões rápidas para avançar de fase. Essa necessidade de pensar rápido e reagir a situações imprevistas pode ajudar a melhorar a capacidade de aprendizagem e o raciocínio lógico.

No entanto, como é possível medir isso? A resposta é: de forma muito parecida com os estudos acima.

As pesquisas possuem numerosos voluntários de origens, idades e hábitos variados, que são submetidos a vários testes que medem sua capacidade de aprender, antes e depois de jogarem videogames.

Desta forma, são medidos o tempo de resposta dos voluntários, assim como seus níveis de conhecimento e evolução dos mesmos.

Os Benefícios de Jogar Videogames na Saúde Mental

Jogar videogames também pode trazer benefícios para a saúde mental. Alguns estudos mostram que jogar jogos pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar o humor e aumentar a autoestima. Além disso, jogar videogames pode ser uma forma de escapar da realidade e relaxar, o que pode ser benéfico para a saúde mental.

Da mesma forma que é possível testar voluntários antes e depois deles jogarem videogames, também é possível avaliá-los psicologicamente e aplicar exames, por exemplo, os que medem os níveis de hormônios e/ou atividade cerebral. Assim, torna-se mais palpável a evolução na saúde mental de uma pessoa e os efeitos que jogar pode ter nisso.

Jogos Podem Aumentar a Socialização

Embora jogar videogames possa parecer uma atividade solitária, muitos jogos têm componentes sociais que permitem que os jogadores interajam uns com os outros. Isso pode ajudar a aumentar a socialização e a desenvolver habilidades sociais. Jogar videogames em equipe, por exemplo, pode ajudar a desenvolver habilidades de trabalho em equipe e comunicação.

Este tipo de estudo é mais complexo, já que avalia questões comportamentais em períodos mais longos e com parâmetros mais relativos.

Porém, ainda é possível submeter voluntários a análises neste sentido, como as avaliações psicológicas e questionários comportamentais.

Além disso, nem só de estudos com voluntários é feita a ciência. Ainda é possível chegar em conclusões analisando outros estudos e materiais que possam levar a uma dedução teórica.

Os Benefícios de Jogar Videogames na Saúde Física

Por fim, jogar videogames também pode ter benefícios para a saúde física. Embora muitos jogos possam ser jogados sentados, alguns jogos de realidade virtual ou de movimento podem ajudar a melhorar a aptidão física. Jogos que envolvem movimentos corporais, como dança ou jogos de esportes, podem ajudar a aumentar a atividade física e a melhorar a saúde cardiovascular.

É mais fácil medir os resultados desse tipo de estudo, pois os pesquisadores os obtêm através de avaliações físicas de saúde com os voluntários. Durante o tempo de estudo, os pesquisadores observam as mudanças perceptíveis nos exames dos voluntários que jogaram e nos que não jogaram videogames.

Conclusão

Embora ainda haja algum estigma em torno dos videogames, a ciência é capaz de mostrar que jogar pode trazer uma série de benefícios. Desde melhorar a coordenação motora até aprimorar a capacidade de aprendizagem e melhorar a saúde mental, há muitas razões para incluir os jogos eletrônicos em sua rotina.

Essas afirmações não se tratam apenas de achismos, mas sim de pesquisas elaboradas com vários objetos de estudos, como pessoas sendo testadas e observadas.

Da mesma forma que fazemos ciência, precisamos analisar todas as atividades em nossas vidas para medir os efeitos delas. O importante é temos consciência do tipo de impacto que tudo tem em nossas vidas.